


GESTIONA LA TEVA VIDA CREIX DIA A DIA
Coneix més sobre tu, sobre com gestiones la teva vida amb aquest test senzill que et regalo. Amb el qual:
– Sabràs com estàs emocionalment.
– Et farà reflexionar sobre aspectes que potser no t’has plantejat.
– Et donarà resposta per si necessites fer quelcom més per a tu mateix/a.
Test “Gestionant la vida, creixent dia a dia”

La vida no és plana, sense emocions ni canvis d’humor i tampoc és un camí de roses.
La vida és un camí de canvis, de diferents emocions que es van enllaçant, de diferents aventures, d’experiències d’alegria i felicitat; i també d’altres moments de por, tristesa, ràbia i angoixa.
Per molt que a les xarxes socials mostrem majoritàriament la part bonica de la nostra vida, tenim moments més durs que no solem compartir.
Per tot això, és normal que a vegades ens sentim angoixats, desesperats, sense saber com gestionar les emocions que tenim ni les coses que ens passen, amb ansietat, pensaments negatius sobre nosaltres mateixos i/o l’entorn.
Com a conseqüència sovint ens tornem addictes a les xarxes, al menjar, als videojocs, a les drogues, a l’esport, al control, ens aïllem de la gent, etc.
I ens oblidem de nosaltres mateixos.
Aquests són alguns dels exemples que ens passen quan no ens fem càrrec del que ens succeeix.
Si et passen algunes d’aquestes coses que he explicat, és senyal que…
Ets humà i està dins la teva naturalesa com a tal.
L’única manera de poder aprendre com som i com volem gestionar les coses que ens passen, és posant consciència…
– A la nostra pròpia manera de fer i ser.
– En com volem viure.
– I no lluitar contra nosaltres mateixos.
HOLA, SÓC LA MONTSE SERRA
Acompanyo a les persones a conèixer i estimar-se més a si mateixes, a millorar les seves habilitats socials, a gestionar les seves emocions i a reduir la seva ansietat.
Les acompanyo a créixer observar-se estimar-se
Us parlaré de la meva experiència professional…
Sóc psicòloga i terapeuta Gestalt i m'apassiona ajudar a les persones amb amor, empatia i proximitat.
Exerceixo de psicòloga des del 2011 acompanyant amb teràpies individuals i grupals a les persones amb baixa autoestima, ansietat, exigència, perfeccionisme, desconeixement de les emocions, autoconeixement, poca acceptació de si mateixes i trastorns alimentaris.
Sóc terapeuta Gestalt i faig tallers d'autoconeixement, d'emocions, entre d'altres. També he realitzat intervencions psicològiques a clubs esportius. Estic molt acostumada a treballar amb adolescents, joves i adults.
La meva feina m’apassiona i per això no deixo de supervisar-me i formar-me constantment.
Acabant de presentar-me us faré cinc cèntims de mi com a persona que sóc…
Sovint em trobo a moltes persones que creuen que pel simple fet de ser psicòloga ja no m’ha d’afectar res. Realment, abans de psicòloga sóc persona, per tant també tinc canvis d’humor i problemes que vaig gestionant durant el meu dia a dia.
Sóc una persona extravertida i sociable, molt emocional i molt implicada en tot el que faig i el que em proposo.
Quan poso consciència al meu ritme frenètic m’haig de parar per respirar i centrar-me.
M’apassiona la meva feina, el contacte amb la natura, l’esport i també el ball, des de la salsa i la batxata, als balls de saló que competeixo amb el meu equip que no canviaria per res.
Disfruto passant temps amb la meva insubstituïble família i també amb els meus estimats amics i amigues.
M’encanta compartir penes, alegries i balls amb la meva parella!




GESTIONA LA TEVA VIDA CREIX DIA A DIA
Coneix més sobre tu, sobre com gestiones la teva vida amb aquest test senzill que et regalo. Amb el qual:
– Sabràs com estàs emocionalment.
– Et farà reflexionar sobre aspectes que potser no t’has plantejat.
– Et donarà resposta per si necessites fer quelcom més per a tu mateix/a.
Test “Gestionant la vida, creixent dia a dia”

La vida no és plana, sense emocions ni canvis d’humor i tampoc és un camí de roses.
La vida és un camí de canvis, de diferents emocions que es van enllaçant, de diferents aventures, d’experiències d’alegria i felicitat; i també d’altres moments de por, tristesa, ràbia i angoixa.
Per molt que a les xarxes socials mostrem majoritàriament la part bonica de la nostra vida, tenim moments més durs que no solem compartir.
Per tot això, és normal que a vegades ens sentim angoixats, desesperats, sense saber com gestionar les emocions que tenim ni les coses que ens passen, amb ansietat, pensaments negatius sobre nosaltres mateixos i/o l’entorn.
Com a conseqüència sovint ens tornem addictes a les xarxes, al menjar, als videojocs, a les drogues, a l’esport, al control, ens aïllem de la gent, etc.
i ens oblidem de nosaltres mateixos.
Aquests són alguns dels exemples que ens passen quan no ens fem càrrec del que ens succeeix.
Si et passen algunes d’aquestes coses que he explicat, senyal que…
Ets humà i està dins la teva naturalesa com a tal.

L’única manera de poder aprendre com som i com volem gestionar les coses que ens passen, és posant consciència.
A la nostra pròpia manera de fer i ser.
En com volem viure.
I en no lluitar contra nosaltres mateixos.
HOLA, SÓC LA MONTSE SERRA
Acompanyo a les persones a conèixer i estimar-se més a si mateixes, a millorar les seves habilitats socials, a gestionar les seves emocions i a reduir la seva ansietat.
Les acompanyo a créixer observar-se estimar-se

Sóc psicòloga i terapeuta Gestalt i m'apassiona ajudar a les persones amb amor, empatia i proximitat.
Us parlaré de la meva experiència professional…
Exerceixo de psicòloga des del 2011 acompanyant amb teràpies individuals i grupals a les persones amb baixa autoestima, ansietat, exigència, perfeccionisme, desconeixement de les emocions, autoconeixement, poca acceptació de si mateixes i trastorns alimentaris.
Sóc terapeuta Gestalt i faig tallers d'autoconeixement, d'emocions, entre d'altres. També he realitzat intervencions psicològiques a clubs esportius. Estic molt acostumada a treballar amb adolescents, joves i adults.
La meva feina m’apassiona i per això no deixo de supervisar-me i formar-me constantment.

Acabant de presentar-me us faré cinc cèntims de mi com a persona que sóc…
Sovint em trobo a moltes persones que creuen que pel simple fet de ser psicòloga ja no m’ha d’afectar res. Realment, abans de psicòloga sóc persona, per tant també tinc canvis d’humor i problemes que vaig gestionant durant el meu dia a dia.
Sóc una persona extravertida i sociable, molt emocional i molt implicada en tot el que faig i el que em proposo.
Quan poso consciència al meu ritme frenètic m’haig de parar per respirar i centrar-me.
M’apassiona la meva feina, el contacte amb la natura, l’esport i també el ball, des de la salsa i la batxata, als balls de saló que competeixo amb el meu equip que no canviaria per res.
Disfruto passant temps amb la meva insubstituïble família i també amb els meus estimats amics i amigues.
M’encanta compartir penes, alegries i balls amb la meva parella!


GESTIONA LA TEVA VIDA CREIX DIA A DIA
Coneix més sobre tu, sobre com gestiones la teva vida amb aquest test senzill que et regalo. Amb el qual:
– Sabràs com estàs emocionalment.
– Et farà reflexionar sobre aspectes que potser no t’has plantejat.
– Et donarà resposta per si necessites fer quelcom més per a tu mateix/a.