Endavant, estàs a casa teva!
El Centre de Psicologia Montse Serra acompanya persones en processos d’autoconeixement, gestió emocional i canvi, des d’una mirada propera i respectuosa.
Coneix més sobre tu, sobre com gestiones la teva vida amb aquest test senzill que et regalo.
Test “Gestionant la vida, creixent dia a dia”
La vida no és un camí pla ni fàcil. Està feta de canvis, d’emocions diverses i de moments que no sempre sabem com gestionar.
Tot i que sovint mostrem només la part més bonica, totes les persones travessem etapes de por, tristesa, ràbia o angoixa. Quan això passa, és normal sentir-se desbordat, amb ansietat o pensaments negatius, i buscar maneres de tapar el malestar: l’excés d’activitat, les xarxes socials, el control o l’aïllament.
Aquestes reaccions no són errors, sinó senyals que alguna cosa necessita atenció.
Si t’hi reconeixes, és senyal que…
Ets humà i el que et passa té sentit.
L’única manera de poder aprendre com som i com volem gestionar les coses que ens passen, és posant consciència…
- A la nostra pròpia manera de fer i ser.
- En com volem viure.
- I no lluitar contra nosaltres mateixos.
HOLA, SÓC LA MONTSE SERRA
M’apassiona la meva feina i acompanyar a les persones en els seus processos vitals.
Les acompanyo a créixer observar-se estimar-se
Soc psicòloga clínica i psicoterapeuta integradora. Acompanyo persones des del respecte, la proximitat i una mirada profunda cap als processos emocionals, entenent que cada procés és únic i que el camí terapèutic no és lineal.
Exerceixo com a psicòloga des del 2011, tant en teràpia individual com grupal. Al llarg d’aquests anys he acompanyat persones que viuen ansietat, baixa autoestima, autoexigència, dificultats en la gestió emocional, processos d’autoconeixement, manca d’acceptació personal o trastorns de la conducta alimentària.
També soc terapeuta Gestalt, facilito tallers d’autoconeixement i educació emocional, i he realitzat intervencions psicològiques en entorns esportius i empresarials, integrant la dimensió emocional en el benestar.
Fa uns anys, he pogut complir un somni: crear el Centre de Psicologia Montse Serra, un projecte que creix cap a un equip multidisciplinari, compartint mirada, valors i manera d’acompanyar.
Treballem amb persones adultes, joves, infants, famílies i parelles. Adaptant sempre l’acompanyament al moment vital i a les necessitats de cada procés.
La nostra pràctica professional es basa en una formació continuada i en la supervisió constant. Creiem profundament en la responsabilitat ètica de revisar-se, continuar aprenent i cuidar també l’espai intern des d’on s’acompanya.
Endavant, estàs a casa teva!
El Centre de Psicologia Montse Serra acompanya persones en processos d’autoconeixement, gestió emocional i canvi, des d’una mirada propera i respectuosa.
Coneix més sobre tu, sobre com gestiones la teva vida amb aquest test senzill que et regalo.
Test “Gestionant la vida, creixent dia a dia”
La vida no és un camí pla ni fàcil. Està feta de canvis, d’emocions diverses i de moments que no sempre sabem com gestionar.
Tot i que sovint mostrem només la part més bonica, totes les persones travessem etapes de por, tristesa, ràbia o angoixa. Quan això passa, és normal sentir-se desbordat, amb ansietat o pensaments negatius, i buscar maneres de tapar el malestar: l’excés d’activitat, les xarxes socials, el control o l’aïllament.
Aquestes reaccions no són errors, sinó senyals que alguna cosa necessita atenció.
Si t’hi reconeixes, és senyal que…
Ets humà i el que et passa té sentit.
L’única manera de poder aprendre com som i com volem gestionar les coses que ens passen, és posant consciència…
- A la nostra pròpia manera de fer i ser.
- En com volem viure.
- I no lluitar contra nosaltres mateixos.
HOLA, SÓC LA MONTSE SERRA
M’apassiona la meva feina i acompanyar a les persones en els seus processos vitals.
Les acompanyo a créixer observar-se estimar-se
Soc psicòloga clínica i psicoterapeuta integradora. Acompanyo persones des del respecte, la proximitat i una mirada profunda cap als processos emocionals, entenent que cada procés és únic i que el camí terapèutic no és lineal.
Exerceixo com a psicòloga des del 2011, tant en teràpia individual com grupal. Al llarg d’aquests anys he acompanyat persones que viuen ansietat, baixa autoestima, autoexigència, dificultats en la gestió emocional, processos d’autoconeixement, manca d’acceptació personal o trastorns de la conducta alimentària.
També soc terapeuta Gestalt, facilito tallers d’autoconeixement i educació emocional, i he realitzat intervencions psicològiques en entorns esportius i empresarials, integrant la dimensió emocional en el benestar.
Fa uns anys, he pogut complir un somni: crear el Centre de Psicologia Montse Serra, un projecte que creix cap a un equip multidisciplinari, compartint mirada, valors i manera d’acompanyar.
Treballem amb persones adultes, joves, infants, famílies i parelles. Adaptant sempre l’acompanyament al moment vital i a les necessitats de cada procés.
La nostra pràctica professional es basa en una formació continuada i en la supervisió constant. Creiem profundament en la responsabilitat ètica de revisar-se, continuar aprenent i cuidar també l’espai intern des d’on s’acompanya.
GESTIONA LA TEVA VIDA CREIX DIA A DIA
Coneix més sobre tu, sobre com gestiones la teva vida amb aquest test senzill que et regalo. Amb el qual:
- Sabràs com estàs emocionalment.
- Et farà reflexionar sobre aspectes que potser no t’has plantejat.
- Et donarà resposta per si necessites fer quelcom més per a tu mateix/a.